Les plantes à caféïne
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Ainsi, la caféine réduit la fatigue, augmente la vigilance, améliore l'humeur, confère un sentiment d'énergie, améliore la concentration et aide à accélérer le temps de réaction. La manière exacte dont les effets hormonaux, métaboliques, physiologiques et du système nerveux central de la caféine agissent ensemble pour améliorer les performances sportives reste à étudier davantage.
Cependant, un effet de performance en particulier se démarque: pour de nombreux athlètes; la caféine diminue la perception de l'intensité ou de la difficulté de l'exercice.
Ainsi, il est possible de concourir ou de s'entraîner plus intensément pendant plus longtemps, sans vraiment avoir l'impression de travailler plus fort.
L'apport à long terme d’un supplément alimentaire de Thé vert combiné à l'exercice peut améliorer les performances en endurance, en plus d’augmenter la combustion des graisses. Dose allant d'environ 200 mg/kg à 800 mg/kg. La prudence est de mise concernant la supplémentation à fortes doses de thé vert, en raison de risques d'hépatotoxicité.
Pour augmenter les effets antioxydants du thé vert il est intéressant de le consommer avec les aliments suivants : • Curculaïne • Curcuma • Canneberge
Les chercheurs concluent que le thé vert peut protéger des dommages provoqués par les radicaux libres induits par l'exercice chez des sujets sédentaires aussi bien dans le cadre des efforts d'endurance que pour les sports de force. Théoriquement une réduction des dommages musculaires signe une récupération plus rapide et pourrait se traduire à long terme par des gains de masse musculaire et de performance, des points que la recherche doit encore démontrer.
Référence: Jówko E, Sacharuk J, Balasińska B, Ostaszewski P, Charmas M, Charmas R. Green tea extract supplementation gives protection against exercise-induced oxidative damage in healthy men. Nutr Res. 2011 Nov;31(11):813-21.
Fabriqué en France selon les BPF et la méthode HACCP (contrôle, hygiène, qualité, traçabilité, échantillothèque..)
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En tant que complément alimentaire, le guarana est une source de caféine utile, les graines de guarana contenant environ deux fois plus de caféine (2 à 4,5%), contre 1 à 2% pour les grains de café. Le Guarana contient également différents mélanges d'autres alcaloïdes xanthine tels que la théobromine et la théophylline. Il est généralement reconnu comme un ingrédient acceptable et peut être trouvé dans les boissons, les coups «énergétiques», les tisanes ou les gélules.
Par conséquent, le guarana est surtout connu pour ses propriétés stimulantes, offrant des avantages similaires à la caféine, tels que la réduction de la fatigue, l'augmentation de la vigilance et comme une aide ergogène dans l'arène sportive. Les avantages ergogéniques maximaux de la caféine et du guarana peuvent être observés à des doses de caféine faibles à modérées (2 à 3 mg / kg).
Fabriqué en France selon les BPF et la méthode HACCP (contrôle, hygiène, qualité, traçabilité, échantillothèque..)
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Le CLA est un supplément populaire parmi les culturistes, les compétiteurs de fitness et les autres athlètes intéressés par la réduction de la graisse corporelle et l'augmentation du maigre.
Une quantité importante de recherches a été effectuée sur le CLA, produisant une grande variété de résultats. Les premières études chez l'animal ont été positives: l'utilisation de CLA a entraîné des pertes de graisse corporelle et une augmentation de la masse maigre, en particulier chez la souris.
Le CLA améliorerait la composition corporelle en abaissant la masse grasse et en augmentant la masse maigre. Il existe une variété de mécanismes proposés, notamment une diminution de l'activité enzymatique entraînant une diminution de l'absorption des triglycérides par les cellules graisseuses. On pense également que le CLA influence les facteurs de transcription qui régulent la production de nouvelles cellules graisseuses. Enfin, le CLA augmenterait la β-oxydation, la voie métabolique utilisée pour brûler les graisses.
En résumé, une supplémentation en CLA permet de favoriser la mise à disposition des acides gras libres et du glucose au niveau des muscles, limitant ainsi leur stockage au niveau du tissu adipeux. Le CLA est donc recommandé pour lutter contre les excès de graisses localisés car il favorise leur combustion.
Ainsi, en cure d’1 mois renouvelable, ce complément alimentaire sera un allié pour combattre localement les excès de graisses !
Ingrédients pour 6 capsules :
Huile de carthame à 80 % de CLA (Carthamus tinctorius) ..................................................... 3000 mg
dont Acide Linoléïque conjugué (CLA) ................................................................................ 2400 mg
Capsule : gélatine bovine, glycérine, eau purifiée.
Présentation : Boites de 50, 150, 300 et 1000 capsules dosées à 500 mg.
Conseils d' utilisation : 4 à 6 capsules par jour.
SECURITE DES ALIMENTS ET REGLEMENTS
Allergènes : Absence d'allergène (Déclaration selon le règlement 1169/2011).
OGM : Non OGM selon le règlement 1829/2003 CE et 1830/2003
Ionisation : Produit non ionisé / Produit non irradié conformément aux règlements 1992/2 et 1992/3
BSE : Non BSE selon le règlement 999/2001
Pesticides : Conforme au règlement 396/2005 et à la Pharmacopée Européenne
Métaux lourds : Conformes au réglement 1881/2006
Microbiologie: Conforme à la Pharmacopée Européenne 5 .1.8 cat C
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Ce Complément Alimentaire est fabriqué en France dans le respect des procédures les plus strictes (Bonnes pratiques de Fabrication (BPF) et méthode HACCP) : contrôle rigoureux des matières premières et produits finis, salles de production et de stockage sous atmosphère contrôlée, système d'assurance qualité avec zone de quarantaine, procédures écrites, traçabilité, échantillothèque, personnel qualifié..
- Il est conseillé de ne pas dépasser la dose journalière recommandée
- Ce complément alimentaire n'est pas un médicament et ne doit pas se substituer à une alimentation diversifiée et équilibrée, et à un mode de vie sain.
- Tenir hors de portée des petits enfants
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La marque Phytaflor
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