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| Comprendre l’anatomie du sommeil procède aussi du « bien dormir » . Le sommeil se divise en trois phases qui fonctionnent par cycles successifs : le sommeil paradoxal, le sommeil lent (qui comprend la somnolence et le sommeil léger), et le sommeil à ondes lentes ou sommeil profond, correspondant aux différents stades de l’endormissement et aux différentes fonctions remplies par le sommeil (récupérer, rêver…). Autant de phases qui se succèdent plusieurs fois tout au long de la nuit et au cours desquels le sujet alterne éveil et sommeil.
Le déséquilibre de ces phases indique souvent un mal vivre qui doit être conscientisé et corrigé lorsque c’est possible .
En attendant ce changement de vie, quelques plantes peuvent nous aider à modérer les effets de l'insomnie .
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| Sélection de plantes pour retrouver un sommeil profond :
 Insomnie
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| | Sélection PhytoMoinsCher : complexe NUIT ZEN Diet Horizon |
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| NUIT ZEN est un complexe de plantes pour apaiser les états émotionnels et le stress, afin de vous aider à retrouver un bon sommeil et un réveil en douceur sans aucun effet gênant ou pervers (tête lourde, réveil difficile, somnolence, diminution des réflexes et de la mémoire).
Composants : Dolomite, Passiflore, Tilleul, Lavande, Griffonia simplicifolia. Convient aux végétariens.
La Boite de 60 comprimés : 9,90 € ..
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| A vos marques ! | |
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