![]() | L'inévitable gastro-entérite est particulièrement sévère cette année. Si vous n'y avez pas échappé, voici comment mieux la vivre et moins subir de désagréments de manière naturelle : Si la gastro-entérite ne dure que 2 ou 3 jours, les effets secondaires en durent plusieurs, le temps pour votre système digestif de se reconstruire une santé. Pendant cette période où le système digestif est perturbé, il est conseillé de le soulager en évitant les graisses, laitages et en préférant le riz, les légumes cuits à l'eau, les pommes et bananes et surtout, boire souvent de l'eau ou du bouillon de légumes par petites quantités. Après avoir subi cette crise, votre organisme doit se reconstituer. Les yaourts, le lait de préférence fermenté participeront à la reconstitution de votre flore intestinale. Les plantes peuvent vous aider à apaiser les maux de ventre, diminuer les diarrhées, protéger vos intestins pour éviter la surinfection, réduire les flatulences gênantes, accélérer la reconstitution de votre flore intestinale et retrouver la forme après cette épreuve difficile. |